Простой способ избавиться от депрессии и чувства одиночества

Невероятно, но для снижения депрессии и чувства одиночества достаточно выполнить это простое действие.

Ограничение времени пользования социальными сетями 30 минутами в день уменьшает чувство одиночества и депрессии, находит новое исследование. Читать далее «Простой способ избавиться от депрессии и чувства одиночества»

7 натуральных способов борьбы с депрессией

Можно бороться с депрессией, сохраняя гибкость мышления. следя за диетой и правильно используя поддержку своего окружения. Читать далее «7 натуральных способов борьбы с депрессией»

Алкоголь действительно является быстрым антидепрессантом

Наиболее известный эффект алкоголя подтверждается исследованиями. Читать далее «Алкоголь действительно является быстрым антидепрессантом»

Натуральное и эффективное средство для лечение депрессии с меньшими побочными эффектами

Только 30% пациентов страдали от побочных эффектов при лечении депрессии травами, по сравнению с 60% пациентами, принимавшими антидепрессанты. Читать далее «Натуральное и эффективное средство для лечение депрессии с меньшими побочными эффектами»

Техника дыхания помогает бороться с серьёзной депрессией

Техника дыхания может снижать содержание гормонов стресс в центральной нервной системе. Читать далее «Техника дыхания помогает бороться с серьёзной депрессией»

Два бесплатных действия могут снизить депрессию на 40 % за два месяца

Сочетание двух хорошо известных мероприятий поможет сократить депрессию и заставить вас чувствовать себя лучше. Читать далее «Два бесплатных действия могут снизить депрессию на 40 % за два месяца»

Депрессия успешно лечится за 24 минуты инновационного вида терапии

Люди в состоянии депрессии получили всего три сеанса этой инновационной терапии длительностью по 8 минут.

Как выяснило новое исследование, терапия путём погружения в виртуальную реальность может вскоре придти на помощь людям, испытывающим депрессию. Читать далее «Депрессия успешно лечится за 24 минуты инновационного вида терапии»

Диета, которая защищает от депрессии

Учёные считают, что депрессия, среди прочего, может быть вызвана недостатком жизненно важных питательных веществ. Читать далее «Диета, которая защищает от депрессии»

Риск развития депрессии можно снизить очень приятным способом

Учёные обнаружили, что умеренное употребление вина может значительно сократить риск развития депрессии. Читать далее «Риск развития депрессии можно снизить очень приятным способом»

Физические упражнения от стресса и депрессии

Если вы устали и чувствуете что у вас вот- вот начнется депрессия — значит эта статья написана для вас. Хочу поделиться с вами рецептом по избавлению от хандры. Читать далее «Физические упражнения от стресса и депрессии»