Продукты, вызывающие депрессию

Ранее специалисты утверждали, что вредная пища, такая, как чипсы, орешки и фаст-фуд, нередко становятся причиной депрессии. Однако последние исследования доказали, что привести к такому состоянию могут довольно безобидные продукты питания.
Эти продукты мы употребляем если не каждый день, то хотя бы несколько раз в неделю. Речь идет о кофе, красном мясе и сладостях. Медики утверждают, что именно они угнетающе действуют на нервную систему человека.

КофеМногие начинают свой день с кофе, и без этого уже не мыслят свою жизнь. Однако организм привыкает к кофеину, содержащемуся в этом напитке. Таким образом люди получают своеобразный заряд бодрости. И если по каким-то причинам нет возможности выпить привычную дозу кофе, появляется разбитость. Человек ощущает усталость, даже еще не приступив к работе.

Красное мясоРегулярное употребление красного мяса тоже опасно для нервной системы. Дело в том, что белок животного происхождения желудок переваривает довольно медленно. Когда такой белок разлагается, собираются токсины. Именно они угнетают нервную систему, приводя к депрессивным состояниям.

СладостиВсем известно, что сладкоежки испытывают определенную тягу к сладостям. Если их часто употреблять, то наш организм начинает вырабатывать больше инсулина. Ведь как-то нужно переработать поступающую со сладостями глюкозу. Все это тоже приводит к определенной зависимости. И сладкоежки уже не замечают, как во время плохого настроения начинают налегать на десерт.

Усугубляет депрессию и изрядно поплывшая фигура из-за регулярного употребления сладостей

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *